Haz una pausa

Encuentra tu calma

Profesora de yoga en Barcelona

Yoga suave y consciente para quienes buscan calma,
autocuidado y conexión interior.
Mi enfoque se basa en el respeto absoluto por tu momento presente,
mi compromiso es crear espacios de cura, escucha y no-juicio donde puedas:

Quién soy

¿Necesitas una pausa para ti?

Soy Andrea Cortijo, profesora de yoga con más de diez años de experiencia, me dedico a acompañarte hacia una vida más consciente. He trabajado con cientos de alumnos con distintas necesidades, lo que me ha permitido crear una práctica siempre inclusiva y adaptada. Te invito a utilizar el yoga como un espacio para hacer una pausa, reducir el estrés y reconectar contigo mismo, explorándote a través del movimiento y ganando presencia en el cuerpo.

En la quietud del movimiento, encuentras el mapa y la paz para habitar tu propia esencia

Yoga

Retiros y eventos

Acompañamiento y cursos

Palabras de mis alumnas

Me apunté a este retiro para acompañarme en un cambio importante de mi vida y fue lo mejor que pude hacer. Me permitio sentir, reír, llorar y soltar. Andrea crea un espacio tan seguro y humano que fue fácil abrirme y confiar en mi proceso. Muy enriquecedor compartirlo con las otras chicas. Volví a casa en paz y con mucha claridad. Mil gracias!

Raquel Otero

Comencé las clases particulares con Andrea para aprender las posturas básicas y adaptar aquellas que me resultaban difíciles. La guía de Andrea me ayudó a conectar con mi cuerpo, bajar la ansiedad y a encontrar un espacio solo para mi. Es una inversión maravillosa para cualquiera que necesite dedicarse un momento de autocuidado.

Inma

La práctica con Andrea se hace fluída y natural, porque enseguida conecta con tus necesidades y te ayuda a avanzar en las posturas, dejándote espacio para la calma mental y la respiración. Es una profesora experimentada, y eso me da confianza a la hora de cuidar mis lesiones y respetar mis límites.

Fuensanta

Andrea me ha ayudado a conectar más con mi cuerpo y estar más presente. Es una profesional excepcional que no sólo conoce perfectamente la técnica, sino que, además, sabe conectar con las personas a un nivel emocional mucho más profundo. Su serenidad y calma hace que te sientas en casa, siempre.

Irene